Mit unserem Fit im Alter-Programm möchten wir Sie dabei unterstützen, weiterhin körperlich und geistig fit zu bleiben.
Neben einem gezielten Ausdauertraining zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, werden Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit geschult und Beweglichkeit und Kraft gesteigert, um somit den individuellen Handlungsspielraum im Alltag zu behalten oder sogar zu erweitern.